jueves, 30 de octubre de 2008

ana y mia

personalized greetings

Ana y MiA nuestras mejores amigas




SeLf iNjUtY (automutilacion)

se manifiesta en cortes, quemaduras y raguños, es una forma de expresar el dolor, una forma no verbal de comunicación donde los sentimientos se transmiten visualmente a través del cuerpo. Generalmente, se usa para liberarse de sentimientos de rabia, ira, tristeza, soledad, rencor y dolor emocional. Se efectúa para liberar esas emociones que el automutilador no puede expresar.

Este padecimiento se utiliza a veces para aliviar dolores emocionales fuertes, ya que es más fácil controlar el dolor físico que el emocional. La sensación de dolor produce una cierta liberación de ansiedad. Muchos adolescentes de todo el mundo se realizan heridas (cortes o quemaduras, o hasta beber su propia sangre) en momentos de crisis o de sufrimiento, porque el dolor físico les ayuda a soportar su sufrimiento psicológico. En otras circunstancias la automutilación se utiliza para sentir poder sobre uno mismo.
La automutilación está muy relacionada con las adicciones, o trastornos de alimentación como bulimia y anorexia.

martes, 28 de octubre de 2008

Calorias Negativas

Se ha descubierto que hay alimentos que aportan calorías negativas o que se consideran como alimentos quemagrasa. Hay alimentos que aportan muy pocas calorías, y que nuestro organismo gasta más clorías en la digestión de estos alimentos de las que ellos mismos aportan, esto hace que con el mero hecho de comerlos ya estemos quemando calorías. Es decir comer 100 gr. de espárragos aporta 24 calorías, sin embargo para digerirlos nuestro cuerpo gasta 40 calorías, por tanto comer 100gr de esparragos aporta 16 calorías negativas.Hay que saber que las calorías negativas en sí mismas no existen, es decir no hay ningún alimento que en sí mismo haga quemar grasa, pero lo que sí es cierto es que al comer alimentos muy bajos en calorías nuestro cuerpo con solo hacer la digestión ya quema más calorías que si no comiesemos nada.

Esparragos, Naranja, Brecol o brocoli, Papaya, Col, Piña, Tomate, Pomelo, Lechuga, Manzana
Tomates, Arándanos, Zanahoria, carlota, Fresas ,Espinacas, Frambuesas, Alcachofas,Mandarinas
Coliflor, Sandía ,Calabacín, Melón.

domingo, 26 de octubre de 2008

VoLuNtAd

  1. Voluntad es la capacidad para llevar a cabo acciones contrarias a nuestras tendencias inmediatas en un momento dado (ana y mia).
  2. Es fundamental para el ser humano. Sin ella, no somos capaces de hacer lo que realmente deseamos( ser delgadas), tampoco podemos conseguir los objetivos que nos proponemos. Si esto no es lo bastante difícil, existe la cuestión adicional de si puede simultáneamente observar lo que desea hacer y además tener conocimiento de las razones por las que elige hacer eso y no otra cosa. Según podemos la voluntad es el poder de elección de la conciencia(tratar y luchar por la perfeccion).

una carrera

Lunes 20 comenzamos unas amigas con una carrera claro y todas con nuestras bajoniadas, hoy fue la mia que triste, pero llame a mia y todo se calmo,esta semana me fue bn hasta hoy domigo fatal comi de lo mas asqueroso pero me tome un lax (buen amigo no en exceso), bueno ya espero q solo haya sido por hoy ya sera otra semana el 4 de nviembre miraremos si bajamos de peso espero que si ANIMO NIÑAS CONFIEMOS EN NOSOTRAS!!!

miércoles, 22 de octubre de 2008



Hola a tod@s anas y mias
quiero decirle q este blog fue creado con el proposito de dar una nueva opcion a sus vidas.
Para las personas q se sientan ofendidas con este tema les recomiendo q se marchen, no buscamos
que nos digan que hacer ni criticas mal intencionadas.